DIÁRIO DE BORDO

Algumas pessoas acham que para ser saudável basta praticar esportes e se alimentar bem, além de nunca irem ao médico fazer exames para garantir que está com saúde.

O texto relata a medição de gordura da cintura e do quadril, além do IMC (Índice de massa corpórea) de alguns professores de educação física. Com base nesses cálculos, pode-se saber quais as chances que uma pessoa tem de sofrer com algum problema cardíaco. Mesmo com uma boa alimentação e prática de esportes, esses professores correm risco de ter problemas cardíacos, pela sua RCQ (Razão cintura-quadril).

No Brasil, as pessoas praticam a saúde de cura, em vez da saúde de prevenção. Ou seja, vão ao médico apenas quando estão muito doentes, não vão para fazer exames de rotina para saber se está tudo bem com sua saúde.

Os brasileiros precisam se reeducar em relação a saúde, parar de acreditar que fazer uma caminhada pela manhã significar ser saudável. Precisam passar a se cuidar para prevenir doenças.